Estrés Laboral

Comprender, reconocer y reducir el estrés crónico manteniendo un estado equilibrado en todo momento, acorde a las necesidades laborales actuales.

Sesiones teórico-prácticas a través de herramientas que fortalecen hábitos positivos, disciplina y manejo de emociones.

Beneficios:

  • Auto-conocimiento, equilibrio y balance físico y emocional.
  • Mantener el balance entre el estrés positivo (eustrés) y el negativo (distrés)
  • Fortalecimiento profesional, atención, precisión y control sobre proyectos o planes de trabajo, incremento en la creatividad
  • Coadyuvante en la mejora del ambiente laboral

 

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